샐러드란1 샐러드 코우슬로 샐러드로 건강 챙기자!!! 많은 요즘 젊은 친구들은 인스턴트에 상당히 많이 노출되어있다. 우리 아이들만 하더라도 그렇다. 최대한 안 먹인다고 하는데 쉽지가 않다. 일단 어른부터 끊어야 애들도 주지 않을텐데 말이다. 요리가 귀찮고 쉽고 편리하게 시켜먹을수 있으니 어쩔수가 없다고는 하지만 그래도 최대한 횟수를 줄이는게 최고가 아닐까 하는 생각이든다. 그렇다보니 어렸을때부터 고도비만, 성 조숙증 등이 빈번하게 발생하는 것 같다. 필자 또한 밀가루를 최대한 먹지 않을려고 노력하는 중이다. 몸의 변화를 알아가고 싶고, 꾸준히 지켜볼 생각이다. 해서 찾아낸게 바로 '샐러드'다. 간단하게 먹을 수 있으면서도 쉽게 요리가 가능하기 때문이다. 최근 혼자사는 사람들이 많은데, 혼자 사는 사람들도 이제는 주문요리가 귀찮은지 자신의 건강을 생각해서 직.. 2021. 3. 7. 이전 1 다음
